Stosowane zgodnie z zaleceniem

Opublikowano 17 lutego 2011, autor: Bazyl

Dla większości z nas okres jesienno zimowy wiąże się ze zwielokrotnieniem liczby zachorowań na różnego rodzaju zapalania i gorączkowania. Wynika to zazwyczaj z ogólnego osłabienia naszego organizmu pod względem zdrowotno odpornościowym całego naszego układu immunologicznego. Czasami w celu wyleczenia się z nabytej przypadłości wystarczy zastosowanie domowej kuracji podpartej lekami dostępnymi w aptece bez jakiejkolwiek recepty. Dopiero w przypadku pojawienia się naprawdę mocno niepokojących nas objawów, kierujemy się zazwyczaj do lekarza pierwszego kontaktu, w celu uzyskania trafnej diagnozy i zastosowania skutecznej kuracji antybiotykowej. Należy pamiętać, że leki tego rodzaju w sposób dość niekorzystny potrafią wpływać na niektóre nasze narządy, dlatego stosowanie ich powinno odbywać się zawsze ściśle według zaleceń lekarza. O wszelkich zaobserwowanych przez nas skutkach ubocznych należy bezzwłocznie poinformować leczącego nas lekarza domowego. Podobnie też sprawa wygląda w przypadku przyjmowania wspomnianych wcześniej leków, dostępnych w aptekach bez recepty. W przypadku wystąpienia niepożądanych skutków ubocznych, pamiętajmy o zgłoszeniu się do farmaceuty i poinformowania go o tym zdarzeniu. Tylko umiejętnie stosowane leki potrafią w pełni ochronić nas przed wieloma wirusami i obdarzyć nas swymi dobrodziejstwami.

Zaszufladkowano do kategorii Zdrowie | Otagowano , , | Dodaj komentarz

Jak zebrać grupę na wycieczke zagraniczną?

Opublikowano 6 stycznia 2011, autor: Bazyl


Chociaż zebranie ludzi na zagraniczną wycieczkę początkowo może wydawać się trudne, to z nami i naszym doświadczeniem uwierzysz, że jest to bardzo proste. Pierwszym krokiem powinien być wybór miejsca, dokąd chcemy się udać. Dystyngowana i pełna pięknych zabytków Francja, skąpany w słońcu Półwysep Iberyjski, przyjazne i równie ciepłe Włochy, surowa Skandynawia, egzotyczne kraje Afryki, Azji, Ameryki? Wybór zależy wyłącznie od Ciebie. Następnie powinieneś pomyśleć, jaki charakter ma mieć ta wycieczka- głównie wypoczynkowy, a może chcesz głównie obejrzeć zabytki? Ciekawym rozwiązaniem są też wyprawy o charakterze typowo poznawczym, w celu poznania innej kultury „od kuchni”. Wtedy najlepiej udać się na wieś, gdzie poznamy typowe dla danego kraju zwyczaje i obrzędy. W celu zebrania odpowiedniej grupy najlepszym rozwiązaniem jest poszukanie odpowiedniego forum o interesującej nas tematyce, czyli o podróżach. Ludzie o podobnych zainteresowaniach jak my są wszędzie, wystarczy tylko trochę poszukać. Można także rozejrzeć się wokół siebie- w Twojej lub sąsiedniej miejscowości z pewnością mieszkają ludzie, którzy także chcieliby spróbować czegoś innego. Nie należy jednak akceptować wszystkich chętnych- nieumiejętny dobór ludzi, którzy mają podróżować razem z Tobą, może skończyć się tragedią, dlatego w wypadku zaproszenia do wspólnej wycieczki ludzi poznanych przez Internet spotkać się parę tygodni lub dni przed wyjazdem i dokonać wstępnej selekcji. Jeśli nie wiesz, do jakiego kraju chcesz się udać, nie martw się- gdy już uda Ci się znaleźć odpowiednią grupę osób, chętnych do podróży, z pewnością wpadniecie na jakiś pomysł. Główną myślą przy doborze odpowiedniego miejsca powinny być możliwość waszych funduszy, zainteresowania, oraz zależnie od typu wycieczki- ilość miejsc o charakterze wypoczynkowym, zabytków lub wasza ciekawość kultury danego kraju. Jeśli decydujecie się na wycieczkę, której głównym celem ma być relaks, powinieneś poszukać odpowiedzialnych ludzi z dość dużymi funduszami- wszelkie uzdrowiska czy w miarę luksusowe hotele wymagają, oczywiście, pieniędzy. Nieco tańszym kosztem możecie się wybrać na wyprawę, gdzie będziecie głównie zwiedzali zabytki i inne ciekawe, charakterystyczne dla danego kraju miejsca. Wtedy należy poszukać mniej eleganckich, a nieniszczących naszego budżetu schronisk turystycznych, campingów, pól namiotowych (zwłaszcza w porze letniej) lub niewielkich, podmiejskich gospodarstw oferujących tanie pokoje i wyżywienie, które są tak popularne wśród ludzi odwiedzających Wielką Brytanię.
Można wtedy też poszukać wśród swoich współpodróżników osoby, która dużo wie o obyczajach i ciekawych miejscach kraju, do którego pragniemy się udać- będzie on pełnił funkcję swoistego, bezpłatnego przewodnika. Jeśli chcemy poczuć naturalny, niepodkoloryzowany, codzienny styl życia wybranego przez nas miejsca udajmy się na wieś. Wspomniane już gospodarstwa w Anglii posiadają szeroki wybór przekąsek i dań typowych dla danego regionu. Gdy mamy w planach wycieczkę takiego typu musimy pamiętać o jednej, istotnej rzeczy- w grupie muszą być przynajmniej dwie osoby, które bez problemów umieją porozumieć się w języku państwa, do którego chcemy się udać.

Zzbigniew

Zaszufladkowano do kategorii Bez kategorii, Turystyka i noclegi | Otagowano , , , , , | Dodaj komentarz

Czar udanego wypoczynku

Opublikowano 6 stycznia 2011, autor: Bazyl


W ostatnim czasie spływy kajakowe zaczęły cieszyć się w naszym kraju
znacznym zainteresowaniem zarówno ze strony młodzieży, jak i osób starszych
chcących spędzić w ten sposób udany wypoczynek z rodziną lub przyjaciółmi
na łonie natury. Warto zaznaczyć, że jest to jedna z tańszych form wypoczynku
zwłaszcza, jeśli uwzględnimy możliwość spędzenia noclegu w namiocie. Ta opcja
jednak dosyć często jest „zarezerwowana” tylko dla młodzieży. Wiele osób po
trzydziestce odczuwa bowiem nieco znaczniej trudy nocy spędzonej na karimacie.
Spływy kajakowe organizowane są zarówno w gronie rodzinnym -najczęściej
w obsadzie dwóch kajaków, jak też w nieco szerszym gronie wspólnych
znajomych z większą ilością kajaków. W tym przypadku organizator spływu
jest niejako zobowiązany do zebrania zgranej i udanej ekipy. Jeden malkontent
bowiem, jest w stanie zepsuć cały spływ dla wszystkich uczestników wyprawy.
Należy uzmysłowić sobie, że niepowtarzalny klimat wyprawy jest tworzony
przez wszystkich kajakarzy. Czar nocnego ogniska wiąże się z wcześniejszymi
przygotowaniami ze strony wszystkich uczestników imprezy. Specyficznego
rodzaju więź łącząca osoby podczas wieczornego śpiewu pozwoli nam na
zapamiętanie udanych wakacji do następnego roku, jest to pozytywnego rodzaju
kotwica pomagająca nam przetrwać trudne i czasami dosyć ciężkie jesienne,
jakże często depresyjne wieczory. Obejrzenie niekiedy zdjęć i przywołanie w
pamięci roześmianych twarzy innych osób biorących udział w imprezie pozwoli
nam na nasze wewnętrzne rozjaśnienie tych nieco pochmurnych dni.

Przyjęło się, iż sezon spływów kajakowych rozpoczyna się wraz z nastaniem
długiego weekendu majowego a kończy zazwyczaj wraz z zakończeniem wakacji.
Dosyć często jednak warto jest się nieco wcześniej zatroszczyć o możliwość
wynajęcia sprzętu pływającego, tak niezbędnego przecież podczas tego rodzaju
wyprawy. Wskazanym jest też wcześniejsze wybranie terenu spływu, może on
odbywać się zarówno na terenie pojezierza kaszubskiego jak też w krainie 1000
jezior. Ustalmy również wspólnie z rodziną lub ze znajomymi(tu w zależności od
wybranej opcji), którą rzeką zechcemy dokonać spływu. Ma to istotne znaczenie
dla tych osób, którzy dopiero zaczynają swą przygodę z tego rodzaju czynnym
wypoczynkiem.

Zzbigniew

Zaszufladkowano do kategorii Turystyka i noclegi | Otagowano , , | Dodaj komentarz

Małe meble miasta

Opublikowano 15 grudnia 2010, autor: Bazyl

Spiesząc się do pracy, robiąc zakupy czy też spacerując z całą rodziną alejkami parkowymi, dosyć często nie zauważamy jej lub nie zwracamy na nią baczniejszej uwagi. Mowa oczywiście o małej architekturze miasta, o tych wszystkich przedmiotach, które czasami zaczynamy dostrzegać dopiero wtedy, gdy ich nam naprawdę zabraknie lub też diametralnie zostanie zmienione ich oblicze. Dzieje się to najczęściej wtedy, gdy miasto będące właścicielem terenu dążąc do nowoczesnego świata, zaczyna zmieniać wygląd niektórych elementów. I tak ciężkie i toporne betonowe słupy stanowiące podstawę wielkomiejskiej latarni, są zamieniane na estetycznie wykonane małe obeliski żeliwne, nierzadko uwieńczone kwiatowym motywem dekoracyjnym i stylową lampą. Mała architektura to także duże tablice informacyjne i małe tabliczki zawierające nazwy ulic, na których mieszkamy. Tworząc i rozmieszczając tego rodzaju obiekty, dokonujemy a właściwie architekci i projektanci miasta dokonują jego mniej lub bardziej udanego umeblowania. Czym innym bowiem, jest odpowiednia kompozycja koszy pod śmieci, popielnic, donic na kwiaty i drzewka jak nie czynnością do złudzenia przypominającą meblowanie mieszkania?

Zaszufladkowano do kategorii Miasto | Otagowano , , | Dodaj komentarz

Smaczna cucurbita

Opublikowano 10 listopada 2010, autor: Bazyl

Cucurbita to warzywo popularnie nazywane przez wielu z nas dynią, posiada ona wszechstronne wykorzystanie w naszej kuchni. Z jej miąższu przygotujemy placki, zupę, farsz do naleśników i pierogów. Przez wielu jest też ceniona ze względu na swe smaczne ziarenka w postaci pestek do łuskania, możne je również dodać do sałatki lub ciasta, co wpłynie na jego finezyjny i oryginalny smak. Dojrzała dynia i jej miąższ, zawiera duże ilości prowitaminy A i witaminy C ma też niskie wartości kaloryczne, liczba kalorii występujących w 100gramach jej miąższu wynosi około 27kcal, dość szybko syci i dostarcza błonnika, zatem jest ona odpowiednia dla osób chcących zredukować swa masę ciała.
Zawiera też beta karoten i spore ilości potasu i kwasu foliowego a jej tak smaczne pestki mają duże ilości cynku i lecytyny, zwiększają, zatem przemianę materii i wpływają na pracę mózgu.
Do potraw wykorzystywana jest w wielorakiej swej postaci, znana także jest, jako „straszna” maskotka na święto Halloween.

Zaszufladkowano do kategorii Rośliny | Otagowano , , | Dodaj komentarz

Nasi przyjaciele

Opublikowano 10 listopada 2010, autor: Bazyl

Możliwość posiadania w swym mieszkaniu lub domku jednorodzinnym psa, kota a czasem obu tych zwierząt jednocześnie to dla większości właścicieli niezmiernie duży powód do dumy i radości. Jednak to nie tylko same miłe przeżycia się z tym wiążące to także ogromna odpowiedzialność, aby w odpowiedni sposób zadbać o swe zwierzątko. Wybierając psa pamiętajmy, że to znaczna dbałość o jego zdrowy i prawidłowy rozwój, to także zapewnienie mu niezbędnej przestrzeni i codzienne wychodzenie na spacery. Oczywiście nieco łatwiej jest, gdy mieszkamy w domku jednorodzinnym, bowiem dysponujemy wtedy zdecydowanie większą przestrzenią w postaci ogrodu, który pozwoli naszemu ukochanemu pupilowi dosyć często przebywać na świeżym powietrzu. Zwłaszcza duże psy potrzebują częstszego i długotrwałego przebywania na wolnym powietrzu i wielu zabaw wpływających na jego odpowiedni rozwój fizyczny.Gdy jednak rzeczywistość jest nieco inna i do dyspozycji mamy małe mieszkanko, postarajmy się o wygospodarowanie naszemu pupilowi jakiegoś miejsca w postaci wiklinowego koszyka lub plastikowego legowiska. Koniecznie pamiętajmy, aby w pobliżu tego miejsca znajdowała się miska z czystą wodą, i żeby nasz pupil miał jakiś gryzak do swej dyspozycji. Zapobiegnie to zwłaszcza we wczesnym okresie jego rozwoju, nadgryzania przez niego butów i innych części mieszkania.
Oczywistym jest, iż mieszkając w bloku spacery z psem muszą mieć odpowiednio częstotliwość wychodzenia. Zadbajmy także o odpowiednią karmę, koniecznym jest, aby była ona umiejętnie dobrana i zbilansowana dla potrzeb naszego zwierzaka, nieodpowiedniego rodzaju karmy są zazwyczaj przyczyną wielu problemów zdrowotnych u większości psów.W dzisiejszym dniu wiele sklepów zoologicznych oferując odpowiedniego rodzaju produkty zapewnia także znakomitą obsługę udzielającą cennych sugestii i wskazówek dotyczących danego wyrobu.W pełni odpowiedzialny właściciel swego czworonożnego przyjaciela doskonale o tym wie, że jego pies wymaga całorocznej opieki weterynaryjnej i szeregu różnorakich szczepień i konsultacji dotyczących jego stanu zdrowia.Warto też jest zainwestować jakąś drobną kwotę w odpowiedniego rodzaju identyfikator dla naszego pupila w przypadku jego zagubienia się, czasem wystarczy jakaś estetycznie wyglądająca blaszka na obroży z naszym adresem lub numerem telefonu. Pamiętajmy, że nasz pies to nasz przyjaciel i decydując się na przyjęcie go w naszym domu postarajmy się umożliwić mu przyzwoite warunki jego psiej egzystencji.

Zaszufladkowano do kategorii Zwierzęta | Otagowano , , , | Dodaj komentarz